BGM | Health News | Hitze – was tun ?
Habt ihr auch schon einmal bemerkt, dass ihr euch während einer Hitzewelle nicht wohl fühlt? Ihr müde, schlapp oder sogar weniger leistungsfähig seid? Das ist nicht verwunderlich, denn große Hitze hat Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Die gute Nachricht: Es...
BGM | Health News | Pausengestaltung: Ernährung und Konzentration
In unserer heutigen, schnelllebigen Welt ist es einfach sich in den vielen täglichen Aufgaben zu verlieren. Erholungsphasen und eine optimale Pausengestaltung sind entscheidend und die gesunde Ernährung spielt eine große Rolle für die geistige und körperliche...
BGM | Health News | Dehnungsübungen – 5 Stretching Tips
Ziept es im Rücken, brennen dir die Füße und schmerzt der Nacken? Dann sind unsere kleinen Gesundheitsübungen für zwischendurch genau richtig. Hier sind 5 Dehnungs-Tipps, wie du dich in Nullkommanichts locker machen kannst, um in deiner Schicht topfit zu bleiben!...
BGM | Meal Prep Workshop
Ihr kennt das sicher – morgens keine Zeit zum Frühstücken, in der Mittagspause schnell irgendetwas Ungesundes geholt… einfach keine Zeit im Berufsalltag. Aber keine Sorge, unsere Workshop-Teilnehmer:innen sind ab sofort mit ein paar Tipps und Tricks gerüstet, wie man...