Unser Betriebliches Gesundheitsmanagement
Hier dreht sich alles um deine Gesundheit – denn bei uns steht „für mich!“ im Mittelpunkt.
Betriebliches Gesundheitsmanagement beim SMP
Wir sind stolz darauf, ein umfassendes Programm zur Förderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens anzubieten. Entdecke unsere vielfältigen Kursangebote und nützlichen Tipps aus unserem Betrieblichen Gesundheits- und Bildungsmanagement.
Unser Angebot umfasst Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Ernährung und Sicherheit am Arbeitsplatz sowie fachspezifischen Schulungen. Darüber hinaus unterstützen wir die Wiedereingliederung bei Langzeitkrankenstände und bieten Sprechstunden durch unsere Arbeitsmedizinerin an. Deine Gesundheit am Arbeitsplatz steht an Erster Stelle und wir unterstützen dich dabei durch regelmäßige Health News mit Informationen und Inspirationen.
Tauche ein und entdecke, wie wir dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Arbeitsleben unterstützen können.
Termine
April
Mai
Juni
September
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November
Health-Tipps
Rezepte
Rufen Sie uns an
wir sind Montag bis Freitag,
jeweils von 8:00 bis 14:00 Uhr erreichbar.
So steigerst Du Deine mentale Widerstandskraft!
Viel um die Ohren? Gerade dann ist es nicht nur wichtig körperlich gesund zu bleiben, sondern auch auf seine mentale Ausgeglichenheit zu achten. Das kann man lernen – nimm dir 5 Minuten Zeit und hol dir wertvolle Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
Probier´s gleich aus!
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1-Minute Atempause
Ruhiger, erholter, gelassener und konzentrierter wieder in den Tag gehen. Diese kurze Atemübung ist ideal, wenn die Zeit knapp ist.
Und so geht´s:
Hände auf Brust und Bauch legen
Augen schließen
Atembewegungen unter deinen Händen spüren und beobachten
Nach einer Minute die Augen wieder sanft öffnen
Grundsätzlich sollte man sich aber natürlich regelmäßig Zeit nehmen richtig Pause zu machen. Wie? Das lest ihr in unserem Newsartikel „So macht man richtig Pause!“.